Run Bike Run Pijnacker

Zondag 21 November zou ik in ieder geval met Emile deelnemen aan de offroad duathlon in Pijnacker.

Later zouden er uit Almere ook nog meedoen uit ons team Jarrich en Sharon die later gewoon op het podium terecht zouden komen.

Om 8 uur 15 stond Emile aan de deur om mij op te halen onderweg begon het met mooi weer maar onderweg kwamen we toch nog wel wat mistbanken tegen, eenmaal aangekomen zag het weer er redelijk uit om 10:30 viel het startschot alvorens eerst nog even een looprondje te hebben verkend.

Ik kon niet echt meekomen met de kop dan er maar een gewone wedstrijd van maken voor mij liepen van ons inmiddels Jarrich,Tjardo en Jefrey Visser, en achter mij Ryan Wesseling ,Sharon en Emile.

Op naar de wissel op de fiets eerst over twee houten planken heen dan op de fiets een weiland door de desbetreffende boer zou blij geweest zijn.

Eenmaal van het weiland af een stuk asvalt waarna twee rondes door het bos volgde, toch niet echt mijn ding dat offroad zelfde weg moest ook weer terug bij de wissel hoorde ik Jarrich mij al aanmoedigen die was al gefinnished als derde, ik moest nog een rondje van 2,5 km lopen om na 1uur28 en 55 sec als 26e te finishen na mij zag ik Sharon ook nog derde worden.

30 van Almere (15Km)

Op Zondag 26 september stond de 30 van Almere op het programma.
Na de winst van vorig jaar moest ik voor mijn gevoel meedoen aan de 15 Km.
Van te voren wist ik dat Menno van de Meer ook mee zou doen op deze afstand dus wist ik van te voren dat winst er niet in zou zitten. Om 10:30 de start van de 30 en om 11:30 de start van de 15 kilometer als enige van het Warners team aan de start van deze afstand de rest ging voor de andere afstanden met drie op de 30 twee op de 10 en 2 op de 5 kilometer.
De start ging redelijk maar al snel zag ik dat Menno iets te hoge basis snelheid had en moest ik hem laten gaan, Jefrey Visser en de nummer twee van vorig jaar liepen de eerste drie kilometer ook nog mee, maar moesten mij al snel laten gaan waardoor ik veel alleen heb moeten lopen.
De vijf kwam ik door in 18:18 de tien heb ik even gemist maar na 12 Km klokte ik 45 min.
Als derde over de finish in een tijd van 56:45 iets langzamer dan vorig jaar maar even goed een gemiddelde van 15,9 km/pu.
Na de finish kreeg ik een kaartje in mijn handen gedrukt voor de prijsuitreiking om 12:45.
Met een broze medaille, bosje tulpen en een enveloppe mocht ik weer naar huis.

TriCenter: The All-New Triathlete Magazine

TriCenter: The All-New <em>Triathlete</em> Magazine

Politie triathlon Spijkenisse

Zaterdag 11 September 2010

Na een telefoontje van Randy die mij gevraagd had om mee te doen aan een trio triathlon moest ik daar even over nadenken, ik had namelijk op deze dag de Fish-potato-run gepland.

Maar toen hij aangaf dat het om een podiumplek ging heb ik mij over laten halen.

Het zwemmen zou gedaan worden door Marleen Vos fietsen moest ik voor mijn rekening nemen en lopen zou door Randy Hendriks gedaan worden m.e.w. een snel team van running2000.

We zouden daar met twee teams aan de start komen het andere running2000 team zou bestaan uit Agnus Gerringa Eelco Goud en Koen Henkes.

Marleen kwam als tweede het water uit en ik mocht dus al weg er stond echt heel veel wind en de eerste gedeelte van het parcours had hem dan ook vol tegen, het was mijn taak om voor Eelco te finishen maar in de laatst kilometer van het fietsen kwam hij langszij zodat we nagenoeg gelijk over de finish kwamen, dus was het de taak aan Randy en Koen om nog wat plaatsen goed te maken omdat ik volgens mij als vijfde van de fiets kwam, uiteindelijk is dit ook gelukt om met onze teams als tweede en derde over de finish te komen.

15Km Amsterdam Noord

Lang geleden woonde ik in Amsterdam Noord en was wel benieuwd of het daar veel veranderd was. Zo had ik gekozen voor een loop de 30 van Amsterdam en wel dan de 15 kilometer. In het begin toch iets te snel vertrokken waardoor mijn HF erg hoog bleef voor mijn doen zo'n 152 gem.
Na drie kilometer moest ik mijn groepje ook laten gaan waardoor ik bijna de hele wedstrijd alleen heb gelopen met toch wel wat wind in de polders achter Amsterdam Noord.
Maar na 58 minuten was ik toch over de finish , eerste was ik zeker niet maar een podium plek in mijn categorie was nog zeker mogelijk dus toch maar even wachten.
De prijsuitreiking zou zijn om +/- 13:00 om 13:30 werd ons verteld dat er wat mis was met de uitslag en dat de prijzen nagestuurd zouden worden zo hebben we twee uur voor niets gewacht.

Triathlon Almere 2010

Triathlon Almere 2010
Vrijdag voor de wedstrijd staan we op met regen heel veel regen het kan maar beter nu vallen dan morgen. Hoewel het gisteren ook al bijna de hele dag geregent heeft.
De hele ochtend regen eerst maar even naar de sporthal voor de inschrijving. De startnummer volgorde klopt voor geen meter zo is het niet te zien welke leeftijdscategorie maar volgorde van inschrijving, startnummer moest dit jaar via de bekende edding achter op de kuit worden geschreven. In de middag toen het droog was de fiets naar het parc ferme gebracht waar het nog zeer drassig was.Daarna nog even naar de scholentriathlon gekeken om te zien hou Omar Brons deze wedstrijd op zijn naam schreef.
Zaterdag de wekker om 5:45 uur om ongeveer half zeven naar de start gelopen om 7:30 te starten zwemmen ging redelijk vond het water wel aan de koude kant maar na 1.06 stond ik alweer aan de kant, Nu fietsen ik merkte al snel dat ik geen goede fietsbenen had maar toch doorgaan maar na anderhalve ronde zo'n 95 km kregen we een onweersbui met hagel en veel regen waardoor ik het heel erg koud kreeg en geen snelheid meer kon maken vandaar maar rechtstreeks naar huis voor een warme douch waar ik echt goed van opknapte om daarna nog even naar het stadion te gaan om de rest aan te moedigen.

Triathlon Weesp 2010

De laatste voorbereiding voor Almere die over 6 dagen van start gaat.

Weesp had ik al eerder ingeschreven dan Almere omdat hij anders al vol zit.

Ik wilde de wedstrijd onder de twee uur finishen wat uiteindelijk ook gelukt is.

Het zwemmen was in het begin niet te doen maar na zo'n 300 a 400 meter kwam ik in mijn slag en kon ik lekker doorzwemmen om na ruim 16 minuten uit het water te komen als 29e.

Op de fiets stond er wel wat wind maar die heb je volgende week ook dus maar een beetje spelen met de wind zo kwam ik na ruim een uur weer van de fiets af en al wat plekjes goed gemaakt.

Nu het lopen altijd leuk in weesp drie rondjes veel publiek wel minder dan andere jaren maar evengoed voldoende, uiteindelijk zag ik vlak voor mij Jan van Heteren finishen in 1.58:55 daarna kwam ik over de finish in 1.59:10 overal was dit de elfde plek en een goede generale voor Almere.