Houtwijk kerstloop

Zaterdag 19 December afgelopen nacht heeft het 10 tot 15 graden gevroren en overdag zou het kwik ook al niet boven nul komen. Er waren veel bekende bij de start waaronder Cor Boerman Mike van den Breul met wie ik mee kon verder waren er Youri en Martijn die voor de halve gingen. Mijn bedoeling was ook omdat het zo koud was op duurtempo 3 de hele wedstrijd af te werken, mijn gemiddelde hartslag was over de hele wedstrijd dan ook 138 inclusief een versnelling na ongeveer 16 kilometer.
Maar bij ongeveer vier kilometer zag ik Koen Henkes al uitstappen met een achillespees blesure.
Nog even dit de temperatuur was ongeveer 6 tot 8 graden onder nul en er waren toch weer atleten bij met korte broek en een hempie Brrrrrrrrrrr.
Vorig jaar heb ik ook deze wedstrijd gelopen en was toen gelijk volle bak gegaan wat resulteerde in een eindtijd van 1.26 nu op D3 kwam ik uit op 1.29:00 een halve minuut voor mij zat Dennis Heer volgende wedstrijd weer voor mij? Er hingen na afloop zelfs ijspegels aan Dennis zijn muts die een aantal personen wel erg interesant vonden.
Dit was de laatste wedstrijd van het jaar volgend jaar beginnen we weer met de crosscup.

Crosscup nummer drie

Crosscup nummer drie gaat van start vanaf het zilverstrand, maar voordat ik daar ben moet ik er eerst nog komen.
Dit keer gekozen om op de fiets naar het zilverstrand te gaan langs de dijk mooi voor een half uurtje infietsen met daarna nog wat inlopen over het parcours.
Veel bekende aan de start dus was het weer tijd om de strijd met Dennis Heer aan te gaan om wie er het eerst over de finish zou komen, dit keer was ik iets eerder omdat ik Dennis al in de derde ronde te pakken had.
Eenmaal bij de fininsh aangekomen had ik er een afstand opzitten van ruim 9km in ruim 37 minuten.
Een mooie eindtijd en volgens mij weer vierde bij de masters, nu maar weer opzoek naar de fiets om de weg terug te vinden, via het kromslootpark een half uurtje terug.
Verder was het maar net iets boven het vriespunt wat voor het eerst dit jaar echt koud aanvoelde.
Volgende week de halve marathon van Dronten

Rammstein

Gelredome 6 December 2009

Met de auto naar gelredome voor het concert waar we al lang op zitten te wachten er gaat nog een vriendje van Kevin mee die pak ik op bij de meente dan op naar Arnhem.

Eenmaal daar aangekomen maar even naar de mac om toch nog wat naar binnen te hebben gekregen, een lange rij voor de ingang maar om een uur of 17:15 zijn wij dan eindelijk binnen.

Een plekje zoeken was nog rustig dus een plek opgezocht redelijk vooraan in de (gouden ring).

Om 19:00 uur zou het voorprogramma beginnen Combichrist de muziek ging wel maar het duurde dan ook maar 3 of 4 nummers dus na een half uurtje spelen zat het voor deze jongens weer op wat een idioten twee drummers waarvan een zijn setje drums elk nummer drie of vier keer opnieuw opgebouwd moest worden omdat dit over het podium verspreid lag.

Maar wec kwamen natuurlijk voor Rammstein die om 20:00 inderdaad begon met een spektakel van licht door muren open te slaan met hun gitaren.

Traditie getrouw werd er begonnen met ramlied nummers die volgde waren er veel van de nieuwe cd maar ook bijvoorbeeld links en feur frei en du hast.

Met als laatste toegift Engel.

Een geweldig concert wanneer komen ze weer?

Kromslootparkloop

Zondag 6 December de dag van zowel de kromslootparkloop als het concert van Rammstein in het gelredome.
Het leek mij een goed idee om lopend naar het kromslootpark te gaan, toch een kleine 5 kilometer inlopen die ik natuurlijk ook weer terug moet, dus vandaar gekozen voor de 10 kilometer.
Aan de start stonden Auke schievink die vorig jaar nog voor mij finishde en verder Milan Brons een opkomend talent verder Dave Roelvink en Jarrich van Woersom.
De eerste 5 kilometer samen gelopen met Auke die daarna mij moest laten gaan zodat ik de laatste 5 kilometer alleen moest lopen, maar niet getreurd toen begonnen we mensen van de 15 kilometer in te halen.
Ik kwam als eerste over de finish na op het laatste stukje nog verkeerd gestuurd te zijn in 37:30.