Triathlon Almere 2010

Triathlon Almere 2010
Vrijdag voor de wedstrijd staan we op met regen heel veel regen het kan maar beter nu vallen dan morgen. Hoewel het gisteren ook al bijna de hele dag geregent heeft.
De hele ochtend regen eerst maar even naar de sporthal voor de inschrijving. De startnummer volgorde klopt voor geen meter zo is het niet te zien welke leeftijdscategorie maar volgorde van inschrijving, startnummer moest dit jaar via de bekende edding achter op de kuit worden geschreven. In de middag toen het droog was de fiets naar het parc ferme gebracht waar het nog zeer drassig was.Daarna nog even naar de scholentriathlon gekeken om te zien hou Omar Brons deze wedstrijd op zijn naam schreef.
Zaterdag de wekker om 5:45 uur om ongeveer half zeven naar de start gelopen om 7:30 te starten zwemmen ging redelijk vond het water wel aan de koude kant maar na 1.06 stond ik alweer aan de kant, Nu fietsen ik merkte al snel dat ik geen goede fietsbenen had maar toch doorgaan maar na anderhalve ronde zo'n 95 km kregen we een onweersbui met hagel en veel regen waardoor ik het heel erg koud kreeg en geen snelheid meer kon maken vandaar maar rechtstreeks naar huis voor een warme douch waar ik echt goed van opknapte om daarna nog even naar het stadion te gaan om de rest aan te moedigen.

Triathlon Weesp 2010

De laatste voorbereiding voor Almere die over 6 dagen van start gaat.

Weesp had ik al eerder ingeschreven dan Almere omdat hij anders al vol zit.

Ik wilde de wedstrijd onder de twee uur finishen wat uiteindelijk ook gelukt is.

Het zwemmen was in het begin niet te doen maar na zo'n 300 a 400 meter kwam ik in mijn slag en kon ik lekker doorzwemmen om na ruim 16 minuten uit het water te komen als 29e.

Op de fiets stond er wel wat wind maar die heb je volgende week ook dus maar een beetje spelen met de wind zo kwam ik na ruim een uur weer van de fiets af en al wat plekjes goed gemaakt.

Nu het lopen altijd leuk in weesp drie rondjes veel publiek wel minder dan andere jaren maar evengoed voldoende, uiteindelijk zag ik vlak voor mij Jan van Heteren finishen in 1.58:55 daarna kwam ik over de finish in 1.59:10 overal was dit de elfde plek en een goede generale voor Almere.

Almere 2010

Stichting holland triathlon heeft voor dit jaar weer prijzen beschikbaar gesteld voor Almeerse deelnemers.
Lang geleden hadden we dit ook al eens toen was de prijs voor de eerste almeerder een tapijtbon, later een ritje in een auto van de toenmalige sponsor.
En dit jaar zijn er gelijk meerdere prijzen beschikbaar zie info op de site.
Nu heb ik vast een lijst gemaakt van Almeerders die tot nu toe op de deelnemerslijst staan.

Swimchallenge Almere

Op zondag 25 Juli zou voor de derde keer de swimchallenge van Huizen naar Almere een oversteek van het gooimeer gehouden worden.
Hellaas was er dit jaar geen oversteek mogelijk dus was de organisatie genoodzaakt een ander parcours neer te leggen, het ging om twee rondjes van zo'n 1500 meter de totaale afstand moest wel 4200meter blijven.
Er waren iets minder deelnemers ik had zelf ook bijna afgemeld maar ben toch gestart in het 23graden warme water van het gooimeer.
De heenweg was goed te doen terug was iets minder ivm golven en wat boeien die afgedreven of weg waren.
Na een uur en 17 minuten stond ik weer op de kant.
Ik hoop wel als dit evenement volgend jaar weer doorgaat dat er dan weer een oversteek is.

IRONMAN Klagenfurt 2010

04 Juli 2010 Ironman Klagenfurt
Een mooie vlakke race is het geworden als ik naar mijn tijden kijk.
Het zwemmen ging in de wörthersee dit water is zo helder dat de organisatie vertelde dat je het kon drinken, dit heb ik onderweg ook gedaan waardoor ik geen kramp heb ervaren.
Na 1uur 2 minuten en 53 seconden ging ik over de mat dit bleek bij de H45 de 22e zwemtijd te zijn.
Nu het fietsen dit ging in 5uur 3 minuten en 58 seconden ook dit bleek de 22e tijd te zijn.
Nu mijn onderdeel het lopen dit ging in 3uur 20 minuten en 34 seconden hiermee was ik naar de 11e plaats gelopen overal was ik nummer 104 van de ruim 2600 deelnemers.
Met een eindtijd van 9 uur 34 min en 11 seconden heb ik weer een pr verbeterd met zo'n 17 minuten.

Laatste voorbereiding

Laatste voorbereidingen Ironman
Zondag 27 juni een week voor de Ironman nog even meegedaan aan de Math Salden classic.
Het zou warm worden vandaag en in limburg is vaak nog iets warmer het kwik liep op tot 31 graden, Zowel Jan Fhijnbeen, Cor Boerman, Eric Visser en ik zouden volgende week aan de start verschijnen van Ironman Klagenfurt in Oostenrijk.
Om zeven uur stond Eric voor de deur om mij op te halen na wat gebruikelijke stops onderweg kwamen we om +/- 9uur15 aan in Limburg met buiten ons ook nog Rob de Bie met zijn zoon Jasper, Jan Boonstra en Paul.
De 150 kilometer begonnen heel vlak maar al snel hadden we een bordje gemist wat later vaker zou voorkomen, Waardoor na ongeveer 100 kilometer we Jasper kwijt waren Rob terug om zijn zoon te zoeken maar tevergeefs.
Verder in de ronde kwamen er toch nog wat klimmetjes ik bleef over met Jan en Cor, en eenmaal over de finish zagen we daar Jasper en Paul die de weg terug inmiddels al hadden gevonden.
Al om al een beetje rommelige ronde in warme omstandigheden het was dus veel drinken ik had maar liefst 5 bidons leeg met nog de nodige bekertjes.

ATC Triathlon

Zondag 6 Juni, De laatste wedstrijd van het ATC circuit in 2010 De weergoden waren voor het eerst dit circuit goed gestemd, met een temperatuur van ongeveer 24 graden ideaal triathlon weer. Op de fiets naar de wedstrijd om later op de dag ook weer wat uit te fietsen. De wedstrijd begon om 13:00 uur met anderhalve kilometer zwemmen tot mijn verbazing zag ik Cor Boerman en Randy Hendriks die normaal sneller zwemmen nagenoeg gelijk met mij uit het water komen.Eenmaal op de fiets geprobeerd om een zo hoog mogelijk aantal omwentelingen te bereiken wat resulteerde in een cadans van 98 en een gemiddelde snelheid van 38.8 kmp/u. Nu dit te zien volbrengen met het lopen ook hier was de cadans hoog met een gemiddelde van 92 . Mijn eindtijdvan 2.06:32 was ook ruim twee minuten sneller dan vorig jaar. En ook dit w eer op het podium alleen nu derde met Suprieure Frank Veltman en Randy Hendriks voor mij.