Zondag 6 December de dag van zowel de kromslootparkloop als het concert van Rammstein in het gelredome.
Het leek mij een goed idee om lopend naar het kromslootpark te gaan, toch een kleine 5 kilometer inlopen die ik natuurlijk ook weer terug moet, dus vandaar gekozen voor de 10 kilometer.
Aan de start stonden Auke schievink die vorig jaar nog voor mij finishde en verder Milan Brons een opkomend talent verder Dave Roelvink en Jarrich van Woersom.
De eerste 5 kilometer samen gelopen met Auke die daarna mij moest laten gaan zodat ik de laatste 5 kilometer alleen moest lopen, maar niet getreurd toen begonnen we mensen van de 15 kilometer in te halen.
Ik kwam als eerste over de finish na op het laatste stukje nog verkeerd gestuurd te zijn in 37:30.
zondag 6 december 2009
zondag 29 november 2009
11 Bergen tocht Apeldoorn
Zondag 29 november meegedaan aan mijn eerste echte mountainbike tourtocht.
Wij konden kiezen uit de afstanden 25km 40km of 55km wij gingen natuurlijk voor de 55.
Het begon allemaal erg blubberig ik dacht als dat zo blijft dan ziet ht er niet goed uit voor mij, maar gelukkig was er was afwisseling in de vorm van heuvels en afdalingen.
We waren met een groep vanuit Almere met Ronald van de Belt, Youri Severin, Thijs, Jan , Ilona, Dennis Heer , Tom Otte en ik.
Het bleek inderdaad een heuvelachtig parcours te zijn zie hier het hoogte profiel.
Na zo'n drie uur fietsen zat de tocht er weer op nu nog even een vette hap scoren en weer naar huis.
zondag 15 november 2009
Kemphaancross
Zondag 15 november
Kemphaancross bij stadslandgoed de kemphaan het was druilerig weer en besloten om maar door de regen naar de start toe te lopen (inlopen)
Totale afstand van dit inlopen was 5.3 kilometer dan de wedstrijd er was en goede opkomst ondanks de regen atleten kwamen zeker niet alleen uit almere.
De vorige cross bij het kotterbos was over een afstand van 7 kilometer dit moest natuurlijk gecompenseerd worden dit hebben ze ook duidelijk gedaan.
Elk rondje was 2.2 km waardoor wij uitkwamen op een afstand van 8.8 kilometer.
Met een tijd van 33:18 ben ik dan ook uitermate tevreden het was dan ook wel een sneller parcours dan kotterbos, over de finish kregen wij traditie getrouw een speculaaspop maar ja hoe moet je die meenemen als je lopend ben gekomen.
Toch maar even iemand zoeken ik kwam al snel uit bij collega Jeroen Schenk die zijn vrouw Lilian de taak op zich nam.
Nu nog terug lopen het was droog en geen straf lekker D1 terug totale afstand van de dag was een kleine 20 kilometer.
Op naar de zilverstrandcross.
Kemphaancross bij stadslandgoed de kemphaan het was druilerig weer en besloten om maar door de regen naar de start toe te lopen (inlopen)
Totale afstand van dit inlopen was 5.3 kilometer dan de wedstrijd er was en goede opkomst ondanks de regen atleten kwamen zeker niet alleen uit almere.
De vorige cross bij het kotterbos was over een afstand van 7 kilometer dit moest natuurlijk gecompenseerd worden dit hebben ze ook duidelijk gedaan.
Elk rondje was 2.2 km waardoor wij uitkwamen op een afstand van 8.8 kilometer.
Met een tijd van 33:18 ben ik dan ook uitermate tevreden het was dan ook wel een sneller parcours dan kotterbos, over de finish kregen wij traditie getrouw een speculaaspop maar ja hoe moet je die meenemen als je lopend ben gekomen.
Toch maar even iemand zoeken ik kwam al snel uit bij collega Jeroen Schenk die zijn vrouw Lilian de taak op zich nam.
Nu nog terug lopen het was droog en geen straf lekker D1 terug totale afstand van de dag was een kleine 20 kilometer.
Op naar de zilverstrandcross.
zondag 8 november 2009
Tussenstation
Vorige week nog gewerkt op de grote fiestbeurs die bikemotion heet in Utrecht.
Vandaag 08 november maar weer eens een stukje gereden op de ATB met Ronald van de Belt, Paul Nijveldt, De broertjes van Rouendal vader en zoon van Zandvoort en Thijs.
Een rondje oude land zou het gaan worden via de stichtse brug, dat begon al goed want eenmaal de brug over moesten we over de vangrail om naar beneden te rijden niet aan mij besteed.
Maar verder was het een leuke tocht die zeker voor herhaling vatbaar is.
Volgende week is de tweede wedstrijd uit het crosscircuit.
Vandaag 08 november maar weer eens een stukje gereden op de ATB met Ronald van de Belt, Paul Nijveldt, De broertjes van Rouendal vader en zoon van Zandvoort en Thijs.
Een rondje oude land zou het gaan worden via de stichtse brug, dat begon al goed want eenmaal de brug over moesten we over de vangrail om naar beneden te rijden niet aan mij besteed.
Maar verder was het een leuke tocht die zeker voor herhaling vatbaar is.
Volgende week is de tweede wedstrijd uit het crosscircuit.
zondag 25 oktober 2009
Start crosscup
Zondag 25 Oktober voor het eerst sinds jaren maar weer eens de crosscup van ava81 opgepakt.
De bedoeling is 4 maal een afstand te lopen van 8 kilometer op verschillende locaties in Almere.
De eerste wedstrijd was in het kotterbos in almere-buiten, dus eerst op de fiets er naar toe viel al niet mee was toch al zeker drie kwartier onderweg, eenmaal aangekomen zag ik dat er al veel goede atleten aanwezig waren dus een goede klassering zou er toch al niet inzitten.
Redelijk rustig begonnen maar later bleek ook dat ik ook niet veel sneller kon door een steentje in mijn schoen die voor een blaar gaat zorgen maar met footpod gelopen de 8 kilometer bleek later zo'n 7 kilometer te zijn na 29:25 kwam ik over de finish.
Nu weer drie kwartier terug fietsen dus toch evengoed nog bijelkaar twee uur gesport.
De bedoeling is 4 maal een afstand te lopen van 8 kilometer op verschillende locaties in Almere.
De eerste wedstrijd was in het kotterbos in almere-buiten, dus eerst op de fiets er naar toe viel al niet mee was toch al zeker drie kwartier onderweg, eenmaal aangekomen zag ik dat er al veel goede atleten aanwezig waren dus een goede klassering zou er toch al niet inzitten.
Redelijk rustig begonnen maar later bleek ook dat ik ook niet veel sneller kon door een steentje in mijn schoen die voor een blaar gaat zorgen maar met footpod gelopen de 8 kilometer bleek later zo'n 7 kilometer te zijn na 29:25 kwam ik over de finish.
Nu weer drie kwartier terug fietsen dus toch evengoed nog bijelkaar twee uur gesport.
zondag 27 september 2009
De 30 van Almere
Zondag 27 september 2009
De start van de 15 en de 30 kilometer was om 11:00 uur ik ging weg voor de 15 er stonden snelle mannen aan de start zoals Luc Krotwaar en Fransua Woldemarian later de nummer een en twee op de 30 kilometer.
Gewoon mijn eigen tempo gelopen ging wel lekker, ik liep samen met Wannie Friederichs er werd toen geroepen dat wij nummer 10 en 11 in de wedstrijd tot dat vlak daarna na +/- 5 kilometer een motor het parcours opkwam met het bordje eerste man 15 kilometer?
Nu voor mij de taak deze plek vast te houden tot aan de finish, In de laatste kilometers kwamen er wel een aantal dichtbij maar dit bleken later de mannen van de 10 kilometer te zijn die 25 minuten later gestart waren.
Over de finish bleek ik inderdaad eerste te zijn met een redelijke eindtijd van 56:32, nu nog wachten op de prijsuitreiking deze zou zijn om 14:30 daar kreeg ik naast de enveloppe een mooie bos bloemen en een medaille met een 1 erop.
Nu tevreden weer naar huis.
De start van de 15 en de 30 kilometer was om 11:00 uur ik ging weg voor de 15 er stonden snelle mannen aan de start zoals Luc Krotwaar en Fransua Woldemarian later de nummer een en twee op de 30 kilometer.
Gewoon mijn eigen tempo gelopen ging wel lekker, ik liep samen met Wannie Friederichs er werd toen geroepen dat wij nummer 10 en 11 in de wedstrijd tot dat vlak daarna na +/- 5 kilometer een motor het parcours opkwam met het bordje eerste man 15 kilometer?
Nu voor mij de taak deze plek vast te houden tot aan de finish, In de laatste kilometers kwamen er wel een aantal dichtbij maar dit bleken later de mannen van de 10 kilometer te zijn die 25 minuten later gestart waren.
Over de finish bleek ik inderdaad eerste te zijn met een redelijke eindtijd van 56:32, nu nog wachten op de prijsuitreiking deze zou zijn om 14:30 daar kreeg ik naast de enveloppe een mooie bos bloemen en een medaille met een 1 erop.
Nu tevreden weer naar huis.
zaterdag 5 september 2009
Fish potato run
12 September is er weer de traditionele fish-potato-run van Urk naar Emmeloord, ik sta daar al een aantal jaren aan de start. Je wordt met de bus naar Urk gebracht waarna je terug mag lopen naar emmeloord over een afstand van 12,8 km, meestal met de wind in de rug.
Het is zover eerst op de fiets naar almere buiten en daarna met de auto naar emmeloord om de startnummers op te halen.
Nog even omkleden de tas in de auto en opweg naar de bus die ons naar Urk zou brengen, een hele rij mensen en netjes achteraan aansluiten, de tijd wordt krap het is al 13:15 en om 14:00 uur is de start maar geen paniek we zijn op tijd in Urk.
Met startnummer 57 in het wedstrijd startvak om gelijk mee te kunnen, de eerste drie kilometer gaan hard en we komen door in 10:20 toch maar wat gas terug de 5 km kwam ik door in 17:45 dat lijkt er meer op nu vasthouden de 10 net iets over de 36 minuten de laatste kilometers nog iets verval en wordt nog ingehaalt maar bij de finish staat er 47:11 op de klok en ik blijk daarmee elfde te zijn. wat zou betekenen dat je net buiten de geldprijzen valt .
Ik mocht naar huis gaan met een sporttas met wieltjes altijd makkelijk.
O,ja voor ik het vergeet na de finish stond er een viskraam waar ik gelijk na de finish nog even twee scholfiletjes heb verorberd.
Het is zover eerst op de fiets naar almere buiten en daarna met de auto naar emmeloord om de startnummers op te halen.
Nog even omkleden de tas in de auto en opweg naar de bus die ons naar Urk zou brengen, een hele rij mensen en netjes achteraan aansluiten, de tijd wordt krap het is al 13:15 en om 14:00 uur is de start maar geen paniek we zijn op tijd in Urk.
Met startnummer 57 in het wedstrijd startvak om gelijk mee te kunnen, de eerste drie kilometer gaan hard en we komen door in 10:20 toch maar wat gas terug de 5 km kwam ik door in 17:45 dat lijkt er meer op nu vasthouden de 10 net iets over de 36 minuten de laatste kilometers nog iets verval en wordt nog ingehaalt maar bij de finish staat er 47:11 op de klok en ik blijk daarmee elfde te zijn. wat zou betekenen dat je net buiten de geldprijzen valt .
Ik mocht naar huis gaan met een sporttas met wieltjes altijd makkelijk.
O,ja voor ik het vergeet na de finish stond er een viskraam waar ik gelijk na de finish nog even twee scholfiletjes heb verorberd.
Abonneren op:
Posts (Atom)
.JPG)