35e Geinloop te Driemond

Even een tussendoor wedstrijdje. Vroeger heb ik de Geinloop regelmatig meegedaan voor sportlife als bedrijvenloop. Nu is het even een tussendoor loopwedstrijdje om te kijken hoe het zit met de snelheid, Aan de start zie ik al gauw bekende zoals Barry Dooper,Chris Borch, Ruud van der Laan en Frans Woerden allemaal goede atleten en allemaal gaan ze weg op de zelfde afstand de halve marathon, als snel ontstaat er een kopgroep met alleen Barry vooruit die we ook niet meer terug zien na zo'n 6 kilometer kom ik samen te lopen met een voor mij onbekende maar na de 10 kilometer was ik hem ook kwijt de 10 kwam ik door net binnen de 39 minuten het gaatje begon groter te worden en na wat lusjes kon je goed zien waar een ieder liep, in de laatste 2 kilometer kreeg ik wat kramp in mijn rechter kuit maar mijn tweede plek kon ik vasthouden door in 1.21:53 te finishen

Zwemloop ATC circuit

De derde wedstrijd van het ATC circuit beloofd een wedstrijd te worden met veel toppers bij de H40 met o/a Frans van Heteren en Johan Neevel. Zaterdag om 16:45 het startschot in een baan met 6 man van te voren afgesproken wie voorop gaat zwemmen en de verdere volgorde maar dit ging voor mij al na 25 meter helemaal mis dooreen klap op mijn oog was ik genoodzaakt even het water uit te klimmen omdat ik even niet goed meer kon zien nadat ze 150 meter verder in de wedstrijd waren heb ik besloten om alsnog verder te gaan.Dit koste mij al gauw twee minuten waardoor ik alleen in de baan kwam te zwemmen en pas met 18 minuten kon gaan hardlopen, aangezien ik aardig wat achterstand had opgebouwd kon ik alleen nog een goede 10 kilometer gaan lopen in de hoop dat ik dichterbij kon komen met een hoge 36ér is dat wel geslaagt en was ik tot een halve minuut genaderd op mijn directe concurenten. Dus als ik geen pech had gehad had ik overal derde kunnen worden achter winnaar Frank Veltman en Johan Neevel nu was ik zesde en vierde van het ATC circuit.Nu in de avond blijkt mijn oog redelijk dicht te zitten en begint het ook iets van blauw te worden. http://www.tvalmere.nl/zwemloop/uitslagen.html

Marathon Diever

De voorjaars marathon. Wat een mooie test voor de rest van het seizoen zou worden is uitgelopen op een fiasco. Allereerst bij de start kreeg ik mijn HF niet zichtbaar waardoor ik op snelheid moest gaan lopen, We begonnen met een kopgroepje van vier maar al snel werden dat er twee de eerste 8 km samen gelopen met Jan van de Marel de latere winnaar. Maar na die 8km liep Jan heel makkelijk naar het kopgroepje waardoor ik alleen kwam te lopen. Doordat ik alleen kwam te lopen moest ik goed opletten dat ik niet verkeerd zou lopen de eerste keer na zo'n 13km liep ik rechtdoor volgens de pijlen maar bleek ik rechtsaf te moeten, ik werd gelukkig al snel geinformeerd waardoor een stukje door het bos onvermijdelijk was. Maar na zo'n 25 km kwam ik terecht bij een T-splitsing waar geen wegwijzering stond ik liep toen nog vierde in de wedstrijd, na zo'n 300 meter bleek er iemand achter mij te zitten die riep dat ik verkeerd ging ik had er flink de pest op in waardoor mijn snelheid flink terug liep eenmaal weer op de juiste weg was ik inmiddels ingehaald door twee lopers. Nu nog proberen uit te lopen door de terugval kwam de drie uurs grens dichtbij, met een zesde plaats en een eindtijd van 3:oo:01 was ik dan ook niet echt blij.

Lenteloop Ava 81

Zondag 20 Maart 2011

Met nog een week te gaan voor de Marathon van Diever de laatste test qua snelheid.
We begonnen in een groepje met op kop Ruud van der Laan, Frank Veltman, Michael ligthart en Patrick de Vries, een goed tempo voor mij eigenlijk iets te hoog in de hartslag maar kon het goed volhouden. De tweede ronde iets versneld zodat er een negatieve split zou ontstaan, de eerste 10 kwamen we door in 39 minuten de tweede ronde ben ik weggelopen en liep ik 38min mijn eindtijd 1:16.56 was goed voor de eerste plaats. In de uitslag 1.17:00
Nu maar hopen dat we voor volgende week het zelfde weerbeeld hebben dan zit een goede eindtijd er wel in.

ATC 10 miles en ATC NK Duathlon

Allereerst dan maar de eerste wedstrijd van het ATC circuit de 10 miles.
In de eerste kilometers kon ik niet meer meekomen met de kop van de wedstrijd dat zal de leeftijd wel zijn, maar naarmate de wedstrijd vorderde haalde ik steeds meer mensen in om uit te komen op een eindtijd net even boven de 1uur en een minuut en tweede H40 achter Frank omdat Randy Hendriks niet gestart was later bleek dat hij ziek was.
Eelco was er wel en die haalde ik inderdaad op een gegeven moment in.
Een maand later was er dan de tweede wedstrijd een Crossduathlon dit was tevens NK.
Tot mijn verbazing kwam ik nagenoeg gelijk met Randy de wisselzone binnen wetend dat mijn fietsen iets beter is dit bleek later in de uitslag ook het geval ik was 2e H40 en Randy maar liefst 5e H40, Omdat ik nu twee keer tweede ben geworden sta ik redelijk stevig nu op de tweede plaats nu nog even kijken hoe Randy de rest van het circuit het ervan af gaat brengen hij kan geen wedstrijd missen.

Run Bike Run Pijnacker

Zondag 21 November zou ik in ieder geval met Emile deelnemen aan de offroad duathlon in Pijnacker.

Later zouden er uit Almere ook nog meedoen uit ons team Jarrich en Sharon die later gewoon op het podium terecht zouden komen.

Om 8 uur 15 stond Emile aan de deur om mij op te halen onderweg begon het met mooi weer maar onderweg kwamen we toch nog wel wat mistbanken tegen, eenmaal aangekomen zag het weer er redelijk uit om 10:30 viel het startschot alvorens eerst nog even een looprondje te hebben verkend.

Ik kon niet echt meekomen met de kop dan er maar een gewone wedstrijd van maken voor mij liepen van ons inmiddels Jarrich,Tjardo en Jefrey Visser, en achter mij Ryan Wesseling ,Sharon en Emile.

Op naar de wissel op de fiets eerst over twee houten planken heen dan op de fiets een weiland door de desbetreffende boer zou blij geweest zijn.

Eenmaal van het weiland af een stuk asvalt waarna twee rondes door het bos volgde, toch niet echt mijn ding dat offroad zelfde weg moest ook weer terug bij de wissel hoorde ik Jarrich mij al aanmoedigen die was al gefinnished als derde, ik moest nog een rondje van 2,5 km lopen om na 1uur28 en 55 sec als 26e te finishen na mij zag ik Sharon ook nog derde worden.

30 van Almere (15Km)

Op Zondag 26 september stond de 30 van Almere op het programma.
Na de winst van vorig jaar moest ik voor mijn gevoel meedoen aan de 15 Km.
Van te voren wist ik dat Menno van de Meer ook mee zou doen op deze afstand dus wist ik van te voren dat winst er niet in zou zitten. Om 10:30 de start van de 30 en om 11:30 de start van de 15 kilometer als enige van het Warners team aan de start van deze afstand de rest ging voor de andere afstanden met drie op de 30 twee op de 10 en 2 op de 5 kilometer.
De start ging redelijk maar al snel zag ik dat Menno iets te hoge basis snelheid had en moest ik hem laten gaan, Jefrey Visser en de nummer twee van vorig jaar liepen de eerste drie kilometer ook nog mee, maar moesten mij al snel laten gaan waardoor ik veel alleen heb moeten lopen.
De vijf kwam ik door in 18:18 de tien heb ik even gemist maar na 12 Km klokte ik 45 min.
Als derde over de finish in een tijd van 56:45 iets langzamer dan vorig jaar maar even goed een gemiddelde van 15,9 km/pu.
Na de finish kreeg ik een kaartje in mijn handen gedrukt voor de prijsuitreiking om 12:45.
Met een broze medaille, bosje tulpen en een enveloppe mocht ik weer naar huis.